香蕉船体育发展(北京)有限公司是一个专门为热爱时尚、热爱健身、追求健康生活的人群所打造的健身品牌,在近几年香蕉船从专业的健身角度出发,以打造最具时尚性质的健身潮
流品为品牌宗旨,为更多的人们提供更积极更精致的生活及健身体验。
肌情燃烧的岁月,肌肉是男人最好的装饰。哑铃是肌肉男的最爱!为此香蕉船推出一款模刻品牌烤漆公斤哑铃套装,不仅适合猛男,同样也适合喜欢健身的女性会员。让我们一起来感受下,这款铃定会让你一见钟情爱不释手的N多理由。
动作一:仰卧哑铃平板卧胸热身1组/15个练习3组/8-12个
动作二:仰卧哑铃上斜卧推练习3组/8-12个
动作三:哑铃负重深蹲练习4组/10-12个
哑铃是肌肉力量锻炼中最重要、最方便、最常用的健身器械,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。下面小编为各位大侠们准备了六组哑铃练习,要求练习者在一周的时间里锻炼三次,长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力。以上哑铃健身动作可以搭配我们的网红哑铃一起使用,效果更佳。
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